Kebiasaan makan yang cerdas memainkan peran penting dalam menjaga performa selama bekerja atau belajar. Banyak orang melewatkan waktu makan atau memilih makanan cepat saji karena kesibukan, padahal hal itu bisa
Kategori: Kebiasaan Makan yang Cerdas di Tempat Kerja dan Sekolah
Kategori ini menyoroti bagaimana memilih dan mengatur waktu makan ringan yang sehat di sela aktivitas padat. Artikel dapat membahas pentingnya tidak melewatkan waktu makan, minum air putih yang cukup, serta menghindari camilan tinggi gula.
Tujuan: Membantu pembaca membangun kebiasaan makan yang lebih bijak dan sadar gizi untuk mendukung kesehatan tubuh serta kinerja otak selama bekerja atau belajar.